PROGRAMA DE 4 SEMANAS

Diez minutos de estiramiento, todos los días

Rutinas guiadas en video para hacer en el piso del living, sin colchoneta especial y sin equipo.

SEMANA 1

Cuello, hombros y espalda alta

SEMANA 2

Cadera y zona lumbar

SEMANA 3

Piernas y tobillos

SEMANA 4

Secuencia completa

Qué incluye

USD 18

Pago único · acceso por 12 meses

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